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今月の数字   今月の数字は、花粉症経験者の男女1200人に聞いた「花粉症の薬を服用後、眠気や集中力の低下を経験した人」の割合です。 罹患者が増えつつある花粉症は、今や国民病と言っても過言ではありません。 しかし薬は眠くなるからと、我慢している人も。実はその認識、誤りなのです!
詳細は本誌で。
医療&健康トレンド   節分ってどんな行事?  厄を払って福を呼ぼう
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医療&健康トレンド   煩わしい花粉症は早めの予防で乗り越える!
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ご当地・旬の素材再発見   知って得する  チョコレートの"オイシイ"話
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医療&健康トレンド   女性の健康の悩みに特化した番組「LaLa 女性外来」
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医療の言葉   「治験」の正しい意味は?
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いよかんプレゼント

季節のヘルシーメニュー
鶏肉のカレー揚げ   減塩のポイントは、献立にメリハリをつけ、味に変化を与えることです。鮮度の良い食材や香辛料(カレー粉、唐辛子、辛子、わさび、生姜など)、 旨味食材(干し貝柱、コンブ、鰹節、アサリなど)、酸味(酢、レモン、ゆずなど)、種実(ピーナッツ、アーモンド、ごまなど)を上手に使いましょう。
  その他のメニューはこちら
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宗像伸子( むなかた・のぶこ)
管理栄養士・食生活アドバイザー。40年以上にわたり病院でキャリアを積み、現在、ヘルスプランニング・ムナカタ取締役社長。
テレビ・ラジオ、講演等で活躍し、著書も多数。  ホームページ  >>   http://www.munakata.co.jp/

2011年12月18日、本誌では「ピンクリボン特別フォーラム」を開催しました。
第一部では女優の松田美由紀さんと、俳優の奥田瑛二さんによるトークショー、 第二部では医師の土井卓子先生と医療ジャーナリストの増田美加さんによる特別フォーラムを行い、 乳がん検診や家族の温かい支援の大切さを訴えました。
詳細は本誌にて。

特別フォーラム開催記念プレゼント


特集1食べて治癒力アップ
特集1食べて治癒力アップ  
特集1|食べて治癒力アップ
腸内細菌の力を活用!    快"腸"生活を始めましょう


便秘や下痢、便のにおい、肌荒れ...... 病院に行くほどではないけれど、何となく気になる諸症状はもしかしたら腸内環境の悪化が原因かも。
毎日の食事で乳酸菌を取り入れてみてはいかがでしょうか。

後藤利夫先生著書本プレゼント

特集2暮らし環境を見直せば寿命が延びる
今からでも遅くない 生活習慣改善法!  
特集2|"暮らし環境"を見直せば寿命が延びる
キレイは指先から!    爪の健康状態を見直す


お肌の保湿には気を遣うけれど、指先や爪のケアはおろそかになりがち。 爪の割れ、欠けは服の繊維に引っかかったり肌を傷つけるなどの原因となり、乾燥する冬場は特に厄介なもの。
キレイな爪で指先から健康に!

音無美紀子さん
1949年東京都生まれ。17歳で劇団若草に入団。71年、TBSドラマ「お登勢」のヒロインに抜擢され人気女優に。
その後映画「男はつらいよ寅次郎紙風船」、NHK大河ドラマ「おんな太閤記」など数々の映画やテレビ、舞台等で活躍。
38歳の時、乳がんが見つかり全摘手術を受ける。その後うつ状態になったが約半年後に女優業に復帰。
シマちゃん 川柳
 
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